Wist je dat geuren heel erg inwerken op onze gemoedstoestand? Geuren komen binnen via onze neus maar ook via ons voedsel wat in de mond zit. In de keelholte zit een verbinding met ons neusslijmvlies en als we verkouden zijn, dan smaakt daarom ons eten gelijk niet meer zo lekker. We proeven dan een stuk minder en vooral minder gedetailleerd. Onze smaak herkent vooral zoet, zout en bitter maar onze neus zorgt er voor dat we allerlei die verschillende smaken kunnen nuanceren in fruitig, kruidig of juist vies en giftig. Geuren hebben dus een enorme impact op onze waarneming van wat we ruiken en wat we proeven. Ons reukorgaan zit ook van alle organen het dichtst bij onze hersenen en mede daarom hebben geuren ook zo'n invloed op ons gevoel en ons denken. 

Wel of niet gezond? Invloed van geur op onze psyche.

Nog voordat we iets gaan proeven, ruiken we er aan. Dit is belangrijk om te voorkomen dat we ergens ziek van worden. Denk aan bedorven vlees bijvoorbeeld of een giftige bes. Een geur heeft een signaalfunctie en de natuur heeft levende wezens zo gemaakt dat ze reageren op geuren. Een geur kan in een donkere omgeving waar we niets kunnen zien, ons toch nog iets vertellen. En ook daar waar we niets horen, kunnen we nog steeds ruiken. Geuren hebben invloed op onze psyche. Ze kunnen ons vrolijk maken, opgewekt of juist kalm en relaxed. Wist je dat bij de verkoop van huizen tegenwoordig ook regelmatig gebruik wordt gemaakt van geur? Zo blijkt dat in huizen waar zojuist appeltaart is gebakken, er een positieve stemming en sfeer wordt opgeroepen die de verkoop stimuleert. 

Wierook, koffie en kruiden
De geur van koffie roept gezelligheid op en de geur van wierook kan een sfeer van sereniteit oproepen. De reden waarom ze trouwens wierook in tempels en kerken zijn gaan gebruiken had niet alleen te maken met een sfeer oproepen. Het verbranden van kruiden zorgde er namelijk voor dat essentiële oliën vrijkwamen in de lucht. Deze oliedruppeltjes desinfecteerden de lucht. Wel handig in een kerk volgepakt met mensen die soms allerlei ziekten onder de leden hadden. De pastoor zwaaide daarom niet voor niets ruimhartig met de wierookpot in het rond. Het was een vorm van luchtzuivering. 

Geur en aromatherapie
Geurtherapie is in de westerse wereld geen reguliere therapie terwijl er in andere culturen al heel lang toepassingen in zijn. Deze toepassingen zijn door ons Christendom wat verkettert in het verleden toen zij de dominante godsdienst werden en zij alle natuurreligies verboden. Onschuldige kruidenvrouwtjes werden door de inquisitie als heksen verbrand en veel kruidenkennis ging daardoor verloren in onze geneeskunde. Tegenwoordig komt het gelukkig allemaal weer een beetje terug en herontdekken westerse laboratoria en onderzoeksinstituten de kracht en medicinale toepassingen van geuren en oliën alsmede van werkzame bestanddelen in planten, bomen, zaden, bloemen, fruit en kruiden. Ook de voeding als medicijn is steeds meer in opkomst. Het heeft decennia zoniet eeuwen geduurd om deze achterstand weer wat in te halen. In de alternatieve zorg werken we al weer wat langer met dit soort therapieën en middelen.

Kwaliteit is belangrijk
Hieronder volgt een opsomming van geuren en aroma's die een gunstig effect hebben op de psyche. Als je zelf dit wilt uitproberen koop dan een goede kwaliteit olie waarbij ook echt de plantaardige delen (en niet synthetisch nagemaakt) zijn gebruikt. Dat zijn doorgaans niet de goedkoopste flesjes want om 10 ml. rozenolie of lavendelolie te maken heb je nogal wat bloemetjes nodig en dan ook nog bloemetjes die uit een schoon veld komen zonder pesticiden. Het destilleren van de olie is een bewerkelijk proces maar een goede kwaliteit olie heeft het beste effect op je psyche en het zenuwstelsel. Heb je eenmaal een goede olie dan kan je met een paar druppeltjes al toe. Je kan ze in een verdamper gebruiken of in een geurbrander maar je kan er ook een neutrale crème mee parfurmeren of een druppeltje op je huid doen (pas op met allergische reacties!) of in een zakdoekje. Geuren en aroma's toepassen kan heel helpend zijn. 

Lavendel

De lavendelplant groeit tegenwoordig ook in Nederland goed in de tuin. De paarse bloemen geven een sterke geur af bij aanraking. Lavendel werkt luchtzuiverend (doodt bacteriën) en heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Als je moeilijk tot rust kan komen of moeilijk kan inslapen, doe dan een paar druppeltjes lavendelolie op een zakdoekje en leg dit op je nachtkastje. Je zult merken dat je er rustiger van wordt.

Veel insecten blijven op afstand bij een sterke lavendelgeur. Het is daarom geschikt als insectenwerende geur. Het is een prima luchtverfrisser in een muffe kamer of kast. Verder werkt het pijnstillend, slijmoplossend en ontstekingsremmend.

 

Eucalyptus

Deze plant levert een waardevolle olie en geur die luchtzuiverend, ontstekingsremmend, parasiet- en schimmeldodend en antibacterieel werkt. Vandaar dat deze, van oorsprong Australische struik, erg geliefd is in de medicinale geneeskunde. 

Bij voetschimmel, verkoudheid, eczeem, puistjes en besmettelijke ziekten wordt eucalyptus gebruikt in smeersels, drankjes, sprays en gorgelmiddelen. 

Eucalyptus geur werkt opwekkend en verheldert de geest. Het maakt dat je je beter kan concentreren. 

 

Citroen

De frisse geur van citroen is verkwikkend en opwekkend. Het helpt je met je concentratie. Citroengeur is licht zuur en maakt alert. 

Citroen zelf heeft een antivirale en antiseptische werking. Het wordt veel in schoonmaakmiddelen gebruikt. Tevens is het goede ontvetter in de keuken en kan het op de huid gebruikt worden in een massage olie om afvalstoffen te verwijderen bij een massage.

In het eten heeft citroen een frisse smaak. Het bevat waardevolle anti oxidanten die ons lichaam helpen in de strijd tegen veroudering en ziekteverwekkers. 

Sinasappel

Een andere waardevolle citrusplant is de sinasappel. In 2008 werd een experiment gedaan met gevangenen in een politiebureau waarbij er sinasappelgeur verspreid werd. Het bleek dat het gebruik van kalmerende middelen in de gevangenis fors daalde. 

De zoete fruitige geur werkt kalmerend bij nervositeit en stress. Het verhoogt de stemming en maakt vrolijk. Bij depressie is deze geur te gebruiken om een sombere stemming te verbeteren. Kinderen houden vaak van deze geur.  De geur wordt uit de schil gehaald. De gewonnen olie werkt desinfecterend bij verkoudheid en griep. Sinasappelolie op de huid niet gebruiken als je in de zon gaat zitten en niet gebruiken bij de eerste drie maanden van de zwangerschap.

Pepermunt

Tegenwoordig vooral erg populair als verse munt in thee. De verkwikkende werking heeft een positief effect op een vermoeide geest. In de huidige drukke tijd valt de populariteit van muntthee wel te verklaren. 

Pepermunt wordt als opwekkend maar ook als ontspannende geur gebruikt. Het verhoogt de concentratie. Ingemasseerd op de slapen en het voorhoofd kan het hoofdpijn verlichten. De geur helpt insecten te verdrijven, vermoeide voeten te kalmeren en kan gebruikt worden als luchtverfrisser of als spoelmiddel of thee bij ontstekingen in de mondholte of bij problemen in het spijsverteringskanaal (tegen maagkrampen).

 

Rozemarijn

Een kruid wat vooral in de keuken veel gebruikt om gerechten een lekkere smaak te geven. Het werd al vroeg ontdekt en vereerd als magisch of heilig kruid. Het heeft versterkende eigenschappen en werd daarom bij huwelijken, begrafenissen of andere gelegenheden gebruikt. 

Het werkt ontsmettend en heeft een opwekkende werking. Bij vermoeidheid, uitputting en een zwak gestel kan het helpend zijn om je beter te voelen. Het kruid werd door Hippocratus gebruikt in de geneeskunde bij milt en leverproblemen. 

 

Roos

De roos heeft de meest lieflijke en warme geur van alle bloemen. Rozenolie is erg duur om te winnen omdat er zoveel bloemblaadjes voor nodig zijn maar echte rozenolie is heerlijk van geur en een druppeltje op een geursteen is vaak al voldoende om een kamer een zachte geur te geven die warme gevoelens oproept. 

Roos wordt vooral gebruikt als parfum in aangelegenheden die met liefde en aantrekking te maken hebben. De zachte geur roept tederheid en warme gevoelens op. Het is een vrouwelijke geur die een positief effect heeft bij menstruatie problemen, stress en spanningen. Roos brengt vrede en rust, verlicht verdriet en schept een sfeer van harmonie.

 

Den of spar

De den of spar heb je in verschillende geuren en toepassingen. Ook deze olie heeft een antiseptische werking en is helpend bij verkoudheid, hoest, keelpijn maar ook bij reumatische aandoeningen. 

Op de psyche werkt de den kalmerend en verbindend. De harsachtige geur helpt bij vermoeidheid. Den helpt het immuunsysteem te versterken en maakt de luchtwegen schoon. Het bevordert een betere ademhaling.


Uiteraard zijn er nog veel meer geuren en toepassingen. Neem eens een kijkje op deze site over aromatherapie. Je vindt er waardevolle informatie die je helpt om je psyche en lichaam in balans te houden of te krijgen.

0
0
0
s2smodern