Ik voelde me al snel veilig en vertrouwd tijdens onze gesprekken
Iemand die echt luisterde en aandacht had voor wat me overkomen was.
Fijn dat ik me weer goed voel en plezier kan hebben in mijn leven.
Ik stond er tenminste niet alleen voor in die moeilijke periode.
Ik durf weer overal naar toe te gaan, ik heb mijn leven terug!
Counseling hielp mij al mijn angsten en paniekaanvallen te overwinnen.
Ik liep helemaal vast maar nu gaat het prima en voel ik me zelfs sterker dan ooit!
Counseling hielp mij om mijn leven weer op de rails te krijgen.
Heel fijn dat ik snel en goed geholpen werd.
Het was ook helpend voor mijn gezin en partner dat ik ergens terecht kon voor hulp en begeleiding.
Ik heb veel nieuwe inzichten en handvatten gekregen tijdens onze gesprekken.
Counseling is bewustmakend en was zelfs leuk en inspiratief om te doen.

Therapie en begeleiding bij tijdelijke psychische klachten

Counseling is psychologische hulpverlening voor mensen die een tijdelijk psychisch probleem ervaren zoals angst of stressklachten, depressieve gevoelens of die relatieproblemen hebben. Counseling werkt met gesprekken die leerzaam, inzichtgevend en bewustmakend zijn daarnaast krijg je oefeningen en educatie over de psyche en de werking daarvan. Counseling maakt je psychische sterker, geeft meer rust in je hoofd en helpt om stress te verminderen.

Zonder gezonde psyche is het leven vaak moeilijk of pijnlijk
De psyche is een gevoelig en belangrijk instrument als het gaat om je kwalitatief van leven. Als het niet goed gaat met je psyche en gevoelsbeleving, dan gaat het ook niet goed met je persoonlijk functioneren. Dit geeft problemen in relaties en vriendschappen, op het werk of met je studie of bij het opvoeden van kinderen. Vaak krijg je er lichamelijke klachten bij zoals een hoge bloeddruk, vermoeidheid, slaapproblemen, hartkloppingen, buik, maag of darmklachten, spier-, gewricht- en huidklachten. Een goede psychische gezondheid is daarom erg belangrijk voor lichaam en geest.

Voor wie geschikt?
Counseling is geschikt voor mensen met een tijdelijk psychosociaal probleem. Tijdelijk wilt zeggen dat je er niet mee geboren bent en dat er geen sprake is van een verstandelijke beperking, een ontwikkelingsstoornis of een ernstige persoonlijkheidsstoornis. Het psychische probleem is in de loop van de tijd ontstaan door nare gebeurtenissen of door moeilijke omstandigheden die veel impact hebben gehad. Counseling is geschikt bij:
  • Angst, stress, overspannenheid, burn-out, onrust of paniekklachten
  • Problemen met partner, familie of gezin
  • Relatieproblemen of scheiding
  • Ernstig verdriet, somberheid of depressieve gevoelens
  • Gebrek aan zelfvertrouwen of laag zelfbeeld
  • Pestproblematiek (zowel voor pester als gepeste)
  • Verleden met seksueel misbruik, mishandeling of verwaarlozing
  • Bij zware rouw- en verlieservaringen door overlijden, baanverlies of verhuizing
  • Eenzaamheid of moeite met alleen zijn 
Wat is het resultaat van een counselingstraject?
  • Inzicht in het eigen denken en de beweegredenen
  • Bewustmaking van destructieve of ongewenste denk en gedragspatronen
  • Disfunctioneel denken en gedrag omzetten in functioneel denken en gedrag
  • Vermindering en verdwijnen van angst, depressie en stress gevoelens
  • Gezonder leven en een beter gevoel over jezelf
  • Meer rust in je hoofd, beter kunnen slapen en ontspannen
  • Meer begrip en inzicht in relaties en vriendschappen
  • Betere communicatie vaardigheden
  • Assertiever gedrag kunnen toepassen
  • Verbeterd zelfbeeld en eigenwaarde
  • Psychisch sterker staan en meer zelfvertrouwen hebben
  • Kennis over de werking van je psyche en hoe je deze kan beïnvloeden
  • Betere relatie met partner, familie, vrienden of collega's

Minerva Counseling & Coaching biedt:
  • Hulp zonder doorverwijzing van een (huis)arts
  • Snel hulp, je hoeft geen maanden te wachten voor je aan de beurt bent
  • Online counseling behoort ook tot de mogelijkheden
  • Oefeningen waar je thuis of in andere situaties gelijk mee aan de slag kan
  • Gesprekken die ook in de avond kunnen
  • Persoonlijke individuele hulpverlening die is afgestemd op jouw probleem 
  • Hoge mate van inspraak in jouw behandeling en hoe deze verloopt
  • Vergoeding voor counseling via aanvullende zorgverzekering evt. mogelijk (geen aftrek eigen risico)

Breda of Online Hulpverlening

Ik werk in Breda in een eigen praktijk (Haagse Beemden).
Tevens werk ik online als hulpverlener voor mensen elders in Nederland.

Bel voor een afspraak 06-81354307 of mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
 
0
0
0
s2sdefault