Waaraan kan je herkennen of je in een gezonde of in een ongezonde relatie zit? Wat zijn de kenmerken? 

Wat zijn de kenmerken van een goede relatie?

Een gezonde relatie heeft andere kenmerken dan een ongezonde relatie. Om een goed onderscheid te maken zet ik ze hier tegenover elkaar. 

Gezonde relatie

Ongezonde relatie
Er is sprake van gelijkwaardigheid Partners zijn niet van gelijke waarde
Ruimte voor individualiteit Voortdurende aanpassing aan partner
Biedt elkaar warmte en liefde Is afstandelijk, koel of gereserveerd
Acceptatie van elkaar Proberen elkaar te veranderen
Vrijheid in keuzes  Controlerend en/of dwingend
Vertrouwen hebben in elkaar Jaloezie of wantrouwen
Ondersteunend en motiverend Bovenmatig kritisch en negatief
Gericht op groei en ontwikkeling Gericht op dingen houden zoals ze zijn
Gevoelens en emoties zijn bespreekbaar Gevoelens en emoties worden niet gedeeld
Staat open voor verandering Houdt alles het liefst bij het oude
Intimiteit en verbinding Afstand tot elkaar en weinig inhoudelijk 
Samen zijn is leuk en komt regelmatig voor  Langs elkaar heen leven en weinig gezamenlijke vreugde

 

 

Wat kan je doen om een ongezonde relatie gezond te krijgen?
Het allerbelangrijkste is dat je begint om met je partner hierover in gesprek te gaan. Hoe kijkt je partner er tegenaan? Mist hij of zij ook dingen in de relatie? Wat ervaart je partner en wat ervaar jij? Als je het moeilijk vindt om hier samen over te praten of het voelt niet veilig, overweeg dan relatietherapie. Het kan jullie helpen om er samen goed uit te komen. 

Wil je meer informatie hierover, neem dan gerust met mij contact op via het contactformulier.

0
0
0
s2sdefault