Het is nog best lastig als iets je raakt, om het niet gelijk persoonlijk op te vatten en in woede uit te barsten. Wat helpt om rustig te blijven? 

Een aantal tips vind je hier:

 

  1. Denk eens na of datgene wat tegen je gezegd wordt wel werkelijk waar is? Klopt het met de realiteit of is er wel wat tegenin te brengen?
  2. Als iemand erg grof tegen je doet, zegt dat doorgaans meer van degene die het zegt, dan dat het iets over jou zegt.
  3. Wat zou een buitenstaander hier nu van zeggen? Of een goede vriend van je?
  4. Gaat het over je gedrag of word je hier op je persoonlijkheid aangesproken?
  5. Is het mogelijk om het in een ander perspectief te zien. Misschien is iemand wel gewoon bang of verdrietig.
  6. Wees je ervan bewust dat je als mens niet enkel wordt beoordeelt op je fouten. Er is ook nog zoveel goeds aan jou.
  7. Laat je zelfbeeld en zelfvertrouwen niet enkel afhankelijk zijn van wat anderen van je vinden.
  8. Kan je er nog iets uit pikken waar je wel wat aan hebt? Kan je er van leren?
  9. Realiseer je dat je niet iedereen tevreden kan houden.
0
0
0
s2sdefault