Sommige mensen laten anderen ver over hun grenzen gaan. Ze hebben ongezonde grenzen of zijn soms zelfs grenzeloos in hun gedrag. Ze vinden iets al gauw goed of geven snel toe. Ze doen er alles aan om anderen naar het zin te maken of te vriend te houden. Waar komt dat door? 


Wat zijn signalen van ongezonde grenzen?
               

  • Meteen alles vertellen, zelfs de meest intieme dingen gelijk delen
  • Vaak verliefd worden bij de eerste kennismaking of als iemand maar aardig doet
  • Verliefd worden op emotioneel onbereikbare mensen, afwijzende mensen of idolen 
  • Helemaal geobsedeerd worden door een persoon, stalkinggedrag, alles volgen
  • Gelijk reageren op de eerste seksuele impuls, promiscuïteit
  • Seksueel actief zijn voor je partner maar niet omdat je zelf dat wilt

  • Het niet herkennen van andermans ongezonde grenzen, deze normaal vinden
  • Accepteren van cadeaus, voedsel, aanrakingen of seks terwijl je dit niet wilt
  • Mensen telkens aanraken zonder toestemming of in hun persoonlijke ruimte komen

  • Zoveel mogelijk pakken, willen hebben, inhalig zijn terwijl je het niet nodig hebt
  • Telkens toegeven, dingen weggeven of doneren om afkeuring te voorkomen
  • Jezelf telkens laten gebruiken of kaalplukken of anderen toestaan dit te doen

  • Anderen je telkens laten vertellen wat jij moet doen en hoe je moet leven
  • Wat anderen over je zeggen, bepaalt voortdurend hoe jij over jezelf denkt
  • Voortdurend voor anderen willen zorgen en hen op de eerste plaats zetten

  • Sterke afhankelijkheid van anderen voor vervulling van behoeften en geluksgevoel
  • Verwachten dat anderen jouw behoeftes gelijk vervullen
  • Niet kunnen leven zonder dat die ander voor je zorgt of er voor je is


Ongezonde grenzen zijn vaak het gevolg van misbruik in het verleden. Denk hier aan:

Seksueel misbruik (incest, verkrachting, aanranding), emotioneel misbruik (emotionele chantage en manipulatie), intellectueel misbruik (kind in de ouderrol, parentificatie), sociaal misbruik (pesten, zondebok zijn), verbaal misbruik (schelden, vernederen, kwetsen, beledigen), alcohol misbruik, drugsmisbruik, voedsel misbruik (emotie eten, troost eten, straffen door eten te onthouden). 


Gezonde grenzen zijn zoek


Je ziet dat mensen die in hun verleden met bovenstaand misbruik te maken hebben gehad, ongezonde grenzen hebben ontwikkeld. Ze hebben dan overlevingsgedrag ontwikkeld waarbij het tevreden houden of pleasen van anderen, de enige mogelijkheid was om zichzelf staande te houden. De situatie waar ze uit zijn gekomen was zo abnormaal dat ze geen gezonde grenzen hebben kunnen ontwikkelen en niet goed weten wanneer ze anderen een halt toe moeten roepen. Ze weten vaak niet hoe ze zichzelf een halt toe moeten roepen en wanneer de grens bereikt is. Vaak gaan ze er eerst fors overheen voordat het stopt. De grens ligt veel verder dan gezond is. Ze kunnen daardoor depressief worden of gaan lijden aan ernstige stressverschijnselen of angstproblemen.

Counseling; hulp voor nieuwe grenzen
Met counseling kan je onderzoeken waar je je grenzen hebt liggen en wat dat voor effect heeft op je leven. Je kan de ongezonde grenzen in kaart brengen en samen kijken we naar hoe we daar gezonde grenzen van kunnen maken. Wat daar voor nodig is en hoe je dat kan bereiken. Ik help je met verwerken en helen van de oude pijn en nare ervaringen maar ook met het verbeteren van de situatie en je sterker maken. Voor meer informatie klik hier.


0
0
0
s2sdefault